想让孩子正常发育□□□□□□,远离三类食品

栏目: 健康饮食 来源:菜瓢谷 时间:2019-11-18 10:34 阅读:

内容摘要:偏食、挑食造成的营养偏颇会影响儿童正常进食□□□□□□,还会影响钙的吸收□□□□□□,不利于孩子正常发育。想让孩子骨骼正常发育□□□□□□,就必须远离以下三类食品。 第一类是碳酸饮料:可乐型饮料中磷含


偏食、挑食造成的营养偏颇会影响儿童正常进食□□□□□□,还会影响钙的吸收□□□□□□,不利于孩子正常发育。想让孩子骨骼正常发育□□□□□□,就必须远离以下三类食品。

第一类是碳酸饮料:可乐型饮料中磷含量高□□□□□□,过多饮用导致体内钙和磷比例失调□□□□□□,干扰钙的正常代谢□□□□□□,从而造成孩子骨骼发育迟缓。

第二类是油炸和膨化食品:这些食物在加工过程中需要高温处理□□□□□□,营素损失很大。虽然这些食物能量高□□□□□□,但蛋白质、维生素、矿物质不足:长期食用会导致儿童营养失衡□□□□□□,影响正常发育。

第三类是含糖高的食品:糖吃多了会降低食欲□□□□□□,造成正餐进食量不足。获取营养不足□□□□□□,自然就无法长高。白糖吃得过多□□□□□□,人体内环境自稳定调节系统就要调动和消耗储存的钙□□□□□□,也会影响骨骼生长。

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